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5 Tipps um der Grippe zu entkommen
Gesund durch die Grippezeit
Die Grippewelle hat Österreich fest im Griff. Aber wer möchte schon gerne krank werden? Man muss zwar einige Tage nicht in die Schule gehen, dafür fallen aber auch andere Freizeitaktivitäten flach. Sport, Musikverein, ins Kino gehen: Das alles muss warten. Damit du nichts verpasst, haben wir ein paar Tipps für dich, um gesund durch die Grippezeit zu kommen.
Wenn du in Kontakt mit erkrankten Personen bist oder warst, solltest du dir immer gründlich die Hände waschen. Nach Aufenthalten im Freien und nach der Benutzung öffentlicher Einrichtungen und Verkehrsmittel ist es ebenfalls wichtig.
Gehört sich so? Sicherlich nicht! Anstatt in die Hand zu husten oder zu niesen, ist es besser, sich einen Schal, ein Taschentuch oder den Ellbogen vor das Gesicht zu halten.
Wenn möglich sollten großen Menschenmengen vermieden werden. Auch über das Händeschütteln und Begrüßungsküssen können Grippeviren schnell übertragen werden. Ein guter Grund also, um mal gemütlich zu Hause zu bleiben.
Wenn in deiner Familie jemand krank wird, solltet ihr eher Abstand bewahren und nicht immer im selben Raum Zeit miteinander verbringen. Klar, das lässt sich nicht immer vermeiden! Solltest du schon krank sein, hilft es, wenn du viel trinkst und dich schonst.
Benutzte Taschentücher (und vielleicht auch Handschuhe) sollten in verschlossenen Beuteln weggeworfen werden.
