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Tipp 4

Wenn viel los ist, ist es besonders wichtig sich für einige Zeit bewusst aus dem Stress raus zu nehmen. Wenn einem in der Schule also grad alles zu viel wird oder die Freunde nerven, dann einfach mal alles liegen lassen und eine Runde in der Sonne spazieren gehen, eine Stunde schlafen oder was euch sonst so entspannt. Helfen kann auch das Handy einfach mal abzudrehen und sich nicht von Whats App Nachrichten oder Statusupdates nerven zu lassen.

 

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time4friends

Du brauchst jemanden zum Reden, aber keiner ist da? Dann melde dich bei time4friends: Wir sind Jugendliche aus ganz Österreich und haben ein offenes Ohr für deine Anliegen.

 

Wir sind für dich täglich von 18 bis 22 Uhr auf WhatsApp unter 0664 1070 144 erreichbar.