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Nein sagen!
Tipp 1
Irgendwann fragt man sich, wie konnte das eigentlich alles bei mir landen und warum hab ich mich darauf eingelassen? Meistens liegts daran, dass wir immer wieder Ja sagen, uns das Wort Nein aber nur sehr schwer über die Lippen kommt. Warum? Man will niemanden enttäuschen, nicht den Anschluss verlieren oder als uncool gelten. Aber versuch in stressigen Zeiten alles wegzulassen, was nicht unbedingt notwendig ist. Am besten Du trainierst Nein sagen. Probiers mal und sprich uns nach: N E I N J